Be. here. now. Ausatmen, ankommen und alles hinter sich lassen. Eintauchen in den Augenblick.
Wir verbinden uns mit unserem Atem, greifen ihn auf und lassen ihn langsamer und tiefer werden. In diesen Fluss des Atems werden die Asanas (Yoga-Positionen) integriert und Bewegungen harmonisch miteinander verbunden. Diese Art des Übens verbessert Kraft, Beweglichkeit, Balance und Koordination des Körpers, die Aufmerksamkeit auf dem Atem verhilft zu einem ruhigen Geist.
Di. 9.35 Uhr auf dem Stuhl /Do. 19:05 Uhr/ Fr. 9:10Uhr
Gesundheitskurs: Dieser Kurs wird mit bis zu 80% von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Nach Beendigung erhalten Sie ein Teilnamebestätigung. Gültig: 10 Wochen ab ersten Nutzungstag.
Gültig: 6 Monate ab erstem Nutzungstag. Gesundheitskurs: Gültig innerhalb 10 Wochen.
