Hatha Yoga Ticket oder 11er Karte 55 Min. Gesundheitskurs d. gesetzl. Krankenkassen

55 Min. Hybridkurs mit Gisela

Eine sehr alte und bekannte Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. „Hatha“ bedeutet Kraft und Hartnäckigkeit – eine Anstrengung die es zu überwinden gilt, um sein eigentliches Ziel zu erreichen.